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Courses Running 49 - Marche Nordique

Challenge Marche Nordique PL:


Epreuves Marche Nordique en PL:

19/01/2019 Cross Ouest France Le Mans  72
27/01/2019 Les Foulées du Mingot Cugand 85
17/02/2019 Trail du Pays Bleu Renazé 53
10/03/2019 Saumurban Trail Saumur 49
01/05/2019 Nat'Trail Champagne 72
12/05/2019 Course Nature Bouguenais 44
18/05/2019 Course Elle et Lui Nantes 44
18/05/2019 Nordics des Achards St Julien des Landes 85
19/05/2019 Lisarun 53  Landivy 53
25/05/2019 Course Nature  Coueron 44
26/05/2019 La Verrie'table  Verrie 49
01/06/2019 May Eco Trail St Jena de Mayenne 53
02/06/2019 Tout Angers Bouge Angers 49
02/06/2019 Trail du Lac de Jaunay La Chapelle Hermier 85
16/06/2019 Trail de la Courtcoolienne L'Huisserie 85
16/06/2019 Trails des Ragondins Cantenay Epinard 49
14/07/2019  La Forestiere Saint Laurent sur Sèvre 85
08/09/2019 Foulées de Saumur Champigny Varrains 49
15/09/2019 Trail des Chouans Olivet 53
22/09/2019 La Marche du Roquet Quelaines saint Gault 53
06/10/2019 Semi de Beaufort Beaufort en Vallée 49
06/10/2019 Trail des Mauves en vert Mauves sur Loire 44
06/10/2019 Virée Nordique des Pays de Monts  Notre Dame de Monts 85

13/10/2019 Les Foulées Vertes de Mayenne Mayenne 53
16/11/2019 La Nocturne de Pierre Aigue Saint Aignan Grandlieu 44
07/12/2019 Le Poirée sur Vie Poirée sur Vie 85
 

Guide des labels marche nordique en compétition 2018
Règlement du marche nordique tour
Cahier des charges de la Marche Nordique en compétition labellisée
Règlement championnats de France de Marche Nordique

Résultats du Marche Nordique Tour 2019
Résultats du Marche Nordique Tour par Equipe 2019

 

Marche Nordique en compétition
Extrait du Règlement Sportif de la Marche Nordique en Compétition :

 

  • La Marche Nordique consiste à propulser le corps  à l’aide des quatre membres.

  • L’utilisation de deux bâtons spécifiques ''marche nordique'' est obligatoire.

  • A chaque instant, on doit avoir un pied et un bâton en contact avec le sol, le bras et la jambe doivent toujours être en opposition.

  • La main et le coude du bras d’attaque doivent passer au niveau de la fesse en fin de poussée avant d’attaquer à nouveau devant le corps.

  • Le pied qui avance doit attaquer le sol avec le talon. La jambe d’attaque ne doit pas être tendue lors de son passage à la verticale du bassin.

  • Le pas glissé en marche nordique est interdit. Définition du pas glissé : il consiste à allonger au maximum la foulée en attaquant par la plante du pied.

  • L’abaissement du centre de gravité est interdit : Il sera maitrisé et  jugé  à partir des deux regles suivantes : La Fente…, l’alignement…comme toutes les postures de l’athlétisme ou le bon alignement est primordial.

  • La Fente glissée est interdite : Avancée prolongée du genou au-delà du pied

  • Alignement articulaires obligatoire : Pied, genou, bassin, épaule, en fin de propulsion de la jambe arrière, avec la main opposée derrière la hanche.

  • Oscillation: Le marcheur oscillant les épaules de haut en bas sera pénalisé.

Ces regles sont édictées dans le cadre de cette discipline sur un sol plat, il est  évident que les juges se doivent de tenir compte dans leur jugement, du terrain accidenté : montée, descente, etc. afin d’apprécier le respect de la règlementation.

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